復職までにやっておきたいこと Vol.03
育児休暇中のママMRさん、毎日の育児お疲れ様です。
いよいよ目前となった復職を前に、緊張気味のママもいらっしゃるのでは？
そこで、安心して新生活を迎えるためにやっておきたいことをピックアップしたいと思います。
１．身だしなみをチェックして気持ちの準備を
新生活のスタートにむけてというと、ついついお子様の保育施設関係ばかりに目がいきがちですが、ママ自身の準備もお忘れなく！
美容院に行ったり、靴やスーツ、カバンなどのメンテナンスをしたり、育児中心の日々からお仕事モードへの切り替えを少しずつ進めていきましょう。
働く女性向けの雑誌などを読んでみるのもオススメ。焦らずに少しずつ気持ちの準備をしていきましょう。
２．業界情報をチェック
復職直前のこの時期、一番不安なのは、「（仕事に）ついていけるのだろうか」ということではないでしょうか。 医薬業界は変化のスピードが早いので不安になりますよね。
とはいえ、残り僅かとなった貴重な日々を、正体の見えない不安を抱えて過ごすのはもったいない！
復職前から悩んでも仕方ないと割り切って、業界情報に意識を向けて新聞に目を通したりテレビを見たりと、今出来ることをしながら復職に備えましょう。 図書館や書店で専門書・専門誌をチェックするのも良いかもしれませんね。
３．手抜き＆リフレッシュ方法を見つけておきましょう
慣れない新生活、疲れがたまってくると普段なら気にならないことでイライラしたり悲しくなったりと気持ちが不安定になることも。
そんな時には「今日は手抜きしよう！リフレッシュしよう！」。
そう思えるように準備しておきましょう。
お気に入りの惣菜店を見つけておいたり、好きな香りの入浴剤を準備しておいたり、小さなお楽しみを沢山見つけておきましょう。
最近では家事代行サービスも手ごろな値段から利用できるようになってきたので、利用してみるのも良いですね。
４．お子様との魔法の習慣を作っておきましょう
ママもお子様も新たな環境や生活リズムに慣れるまでには、非常に疲れるもの。とくにお子様は、お家の外で頑張っている分気持ちが不安定になり、イヤイヤモードになってしまうことも。
そんな時でもお子様に「愛しているよ、大好きだよ」と伝えられるような習慣を作っておくとお互いに気持ちが落ち着きます。
例えば、就寝前の絵本タイムやおはようのハグ、登園前のハイタッチ・・・。
保育園に行きたくない、ママ・パパと離れたくないという仕草を見てしまうとママもパパも辛いですが、「あなたの頑張りを見ているよ」「いつもありがとう」「大好きだよ」そんなメッセージを伝えることで、お子様もゆっくり自分のペースを作っていけることでしょう。
生活のリズムが変わるということは、本当に大変なことだと思います。
だからこそ一人で抱え込まず、パートナーやご両親、職場の先輩や同僚、保育所の先生方など周りの方のお力を借りながら乗り切っていきましょう！
復職してみて、「やっぱり違う」「もっとこうしたい」。
そんな気持ちが出てきたときには、本社勤務や内勤職を検討したり、他社への転職を含めた様々な選択肢を検討してみるなど視野を広くもつことが大切です。
ご自身の経験やこれからの職業人生を考えるために、スキルや経験の棚卸をしてみたいという方からのご相談もお待ちしております。
